購買國產跑步機的客戶群非常大。不同價格的國產跑步機適合不同的消費群體。消費者對跑步機功能的需求也不同。鑒于這種情況，許多跑步機品牌已經開發出各種價格和功能的家用跑步機產品。國內跑步機的價格從1200元到幾千元不等。這些價格通常根據跑步機功能、跑步機材料和跑步機規格進行劃分。國內跑步機的價格可以按幾個等級來分析。1.500元以下的家用跑步機

價格低于500元的產品主要針對租房或收入相對較低的朋友。這種價格的跑步機功能相對簡單，結構也不復雜，可以稱之為小型家用跑步機。

2.1000元-500元家用跑步機

此價格的跑步機產品主要是具有特定功能和常規規格的跑步機產品。跑步機在這個價位上不是很突出，而且它的結構也相對簡單。擁有小型公寓的用戶通常會以這個價格購買家用跑步機，或者喜歡網上購物的朋友也會成為跑步機價格的忠實消費者。

哪個比橢圓機和跑步機更適合家庭使用？這取決于家庭成員的年齡組，也取決于他們的個人愛好。關于哪一種更適合家庭使用，沒有統一的說法。事實上，這兩種模式是平等匹配的，并有各自的優勢。如果老年人住在一起，也有健身需求，而且家里有青少年，建議橢圓運動更合適，因為橢圓健身器是一種主動健身器材，健身體驗更安靜，安全系數低。這個建議是去大城市的健身器材商店體驗一下，然后，如果兩種型號都放在家里，這也是一個不錯的選擇。

常見錯誤有

1.不要熱身

在踏車前應該做熱身活動，否則很容易造成大腿和小腿肌肉拉傷。腿部按壓、蹲下、拉伸肌肉、屈曲和伸展關節等?？梢蕴岣呒∪獾臏囟?，使它們變得更柔軟。踏上跑步機后，你應該從“動態”熱身開始，比如慢走和慢跑，并逐漸增加運動量。這個過程通常需要10-15分鐘。

2.速度設置太快

要使用跑步機，首先必須了解自己的鍛煉極限。如果體力跟不上設定的速度，很容易摔倒，因為速度跟不上設定的速度。這是“新手”遇到的常見問題。3.過度鍛煉

跑步機上鍛煉的時間和強度應根據鍛煉的目的來確定。慢跑超過半小時將消耗超過一小時的脂肪和蛋白質。因此，如果目標是減肥，鍛煉時間不應太短或太長，40分鐘是合適的。

使用家用跑步機健身時，應注意以下事項:

訓練前吃點東西，空腹鍛煉容易引起運動性血液，鍛煉前喝一杯果汁，或者吃一根香蕉，可以讓你鍛煉身體，但不要吃垃圾食品，如油炸圈餅。

選擇快速啟動模式:一個好的運行機會是由一系列程序預設的。當你跑步時，你可以選擇不同的運動模式，如“脂肪模式”、“心肺功能模式”、“爬山模式”和“隨機模式”，只需根據提示輸入數據。其中，快速啟動模式可以隨時調整鍛煉強度。

注意身體姿勢:站在跑步帶的中間，很容易在底座上向前邁得太遠，也很容易被甩得太遠。當然，不要偏離。