1，嘴只是把跑步機放在陽臺上，陽臺遠離生活區，如果有噪音，影響主要是樓下的陽臺。如果放在室內，Zui放在房子的中央，跑步時放在墻上的跑步機會放大，這更容易影響到樓下的鄰居。 2.在普通老社區的情況下，由于地板設計和年齡問題，地板之間的隔音效果很差。此時，可以在跑步機下方放置比跑步機更大面積的地毯，以阻止噪聲通過地面傳播。在跑步機上跑步時，Zui也穿著柔軟的跑鞋。定期潤滑跑步帶。跑帶與跑板和其他部件之間的摩擦會增加噪音。建議根據使用說明和使用頻率定期潤滑跑步帶。 4，選擇跑步機，好買一個重型，老品牌的機器，機器的重量比較穩定，人們不會上下和站立起來。如果跑步機非常輕，人的腳踝會上升，機器會摩擦并與地面碰撞，并會發出“咚咚咚”的聲音。
跑步機跑步時會有咚咚咚的聲音？怎樣避免對樓下造成困擾？
跑步機在地面上填充橡膠塊。請記住，互聯網上的跑步機墊幾乎沒用，因為它是PVC泡沫，厚度范圍從6mm到8mm。這個厚度在跑步機上只有七八個。當重達10千克時，它幾乎被壓縮到約2毫米，這對于降噪是沒有用的。正確的方法是在跑步機上使用厚橡膠塊放在地面的某些部位，這樣的厚度可以有效地降低噪音。 2，跑步機放在陽臺上或不影響他人的位置，跑步機放在客廳或臥室，經常有人在這些地方休息，如果跑步機放在陽臺上，影響在樓下要小得多。 3，穿著雙減震器更好的跑鞋，減震器更好的跑鞋可以減少跑步機的嗡嗡聲，但不明顯，可以試試。 4，改變跑步姿勢和速度，剛剛說的那些，你可以嘗試改變姿勢會產生明顯的差異，尤其是速度，速度是明顯的。 5，在錯誤的時間運行，改變到樓下的運行時間往往沒有人，比如白天上班時，但這看起來很不方便。
健身達人：使用跑步機跑步，不注意這幾點，當心前功盡廢！
跑步是一項無門檻的運動。近年來，夜跑者的崛起也為奔跑的注入了新鮮血液。在年輕人的圈子里，這項運動也變得流行起來。跑步不僅可以鍛煉，還可以減肥。工作休息后，許多女性也會在健身房或樓下的社區休息。他們怎么能更好地減肥？如果你想通過跑步減肥，你應該先跑步前做好準備。時間持續約5分鐘。例如，你可以慢慢地走一分鐘，然后步行4分鐘，這樣身體就可以慢慢適應。然后加快步伐，逐步從快速變為跑步。在運行過程中，速度不宜過快，在避免窒息期間，不要急于求成。如果想達到跑肥減肥的效果，每次跑30分鐘到45分鐘，后是需要長期堅持，三天噠魚兩天的網型跑步是沒有減肥的影響。在跑步過程中，不正確的跑步姿勢容易對膝關節和踝關節造成傷害，因此重要的是根據個人的運動量來布置跑步姿勢并布置適當的長距離。
在跑步機扶手材料中，您展示了跑步機扶手，材料采用原裝聚氨酯PU原料制成，氣味輕盈，手感柔軟。劣質跑步機扶手由回收的廢物返工工程塑料制成（可以理解為多次加工的PU），具有刺激性氣味，并且有毒且難以觸摸。為什么扶手有氣味？這與扶手—— PU的原材料的生產有關。 PU本身是無毒的，但其原料中含有甲醛，乙烯，，丁烯和其他有毒原料。用于高質量跑步機扶手的原始聚氨酯PU原料是整體成型的，分子穩定且不易揮發。在較差的跑步機中使用的回收廢物需要通過化學染色再加工形成。經過大量的化學反應，它會影響分子的穩定性，這些有毒的原料會蒸發，長期吸入，對人體有致癌的健康危害！