8分鐘前 青島側(cè)旋球發(fā)球機(jī)品牌歡迎來(lái)電 雙蛇發(fā)球機(jī)廠商[雙蛇體育e7f34eb]內(nèi)容：我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。為什么我拉弧圈球的力好像都用在揮拍和引拍上，下旋球很難拉對(duì)手接球軟綿綿，高低快慢沒(méi)有規(guī)律，拔不出手，發(fā)不上力，不注意還搶攻你一個(gè)大角度。請(qǐng)版主和各位給支支招，有什么對(duì)策嗎？請(qǐng)問(wèn)有機(jī)膠水涂在底板上晾干后粘性可以持續(xù)多久？我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）到習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動(dòng)作問(wèn)題，跟器材關(guān)系不大。

在拉上下旋時(shí)，重芯和板型以及發(fā)力方向會(huì)有區(qū)別。但是在擊球時(shí)，手腕要相對(duì)固定，不能調(diào)整過(guò)多。手腕手指只是控制弧線和落點(diǎn)，如果調(diào)整動(dòng)作過(guò)大，造成翻腕或壓腕，板型也會(huì)隨之變化。造成擊球不夠穩(wěn)定，我覺(jué)得主要還是先把動(dòng)作結(jié)構(gòu)調(diào)整下，相對(duì)合理為好。

為什么我拉弧圈球的力好像都用在揮拍和引拍上，下旋球很難拉

主要是身體有些僵硬，發(fā)力不協(xié)調(diào)，用手發(fā)力過(guò)多等綜合原因造成的，簡(jiǎn)單說(shuō)幾點(diǎn)：

1、先從近臺(tái)開(kāi)始練習(xí)拉球，要好多球練習(xí)

2、先從下降初期練起

3、身體放松，引拍要放松，多用腰胯帶著手臂引拍和擊球，擊球前20公分再集中發(fā)力

4、轉(zhuǎn)換要有感覺(jué)，可以多做徒手揮拍體會(huì)

5、李曉東指導(dǎo)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)“二八理論”，引拍和迎球用二分力，擊球前瞬間發(fā)力要釋放力量，當(dāng)然，不是用十分力，而是相對(duì)而言。

對(duì)手接球軟綿綿，高低快慢沒(méi)有規(guī)律，拔不出手，發(fā)不上力，不注意還搶攻你一個(gè)大角度。請(qǐng)版主和各位給支支招，有什么對(duì)策嗎？不管對(duì)手出球快還是慢，擊球剛勁有力還是軟綿綿，你只要步法到位，擊球時(shí)機(jī)掌握好，都是可以處理好的。之所以覺(jué)得別扭，還是因?yàn)椴椒ú坏轿?，身體沒(méi)位置，終影響了擊球。所以，取好位（腳步要），搶時(shí)機(jī)就可以占得先機(jī)，贏得主動(dòng)，擺脫對(duì)手的節(jié)奏。另外，說(shuō)點(diǎn)回球方面的建議：那就是不能總跟著對(duì)方的節(jié)奏走，對(duì)手回球軟綿綿，你也輕輕的搓一下，對(duì)手發(fā)力攻，你也加力擋，這樣正好進(jìn)入對(duì)手的圈里，結(jié)果一定是讓對(duì)手占先。解決這個(gè)問(wèn)題先從擊球框架入手，腿腰臂要協(xié)調(diào)用力，不能散，尤其肘不要在體側(cè)拉動(dòng)過(guò)大，保持用力的一致性和整體性。你主動(dòng)變化，變化在先，打破對(duì)手預(yù)定的“陰謀”，比如說(shuō)，對(duì)方擺短，本以為按你的習(xí)慣接法也會(huì)回?cái)[短，但是你偏偏劈長(zhǎng)了，這就出乎對(duì)方意料了，不用說(shuō)，他的回球質(zhì)量自然下降，如此一來(lái)，你不就有機(jī)會(huì)了嗎？所以，變化是爭(zhēng)得主動(dòng)的有效辦法。

請(qǐng)問(wèn)有機(jī)膠水涂在底板上晾干后粘性可以持續(xù)多久？使用有機(jī)膠水刷膠以及刷底板，要均勻涂抹，不要太厚，剛好覆蓋面積即可。刷完后要自然放干，要等干透了，也就是說(shuō)用手指背面碰觸膠水層時(shí)一點(diǎn)不粘手了，再刷第二遍。國(guó)套一般灌膠后，海綿會(huì)反卷，那是膠水吃到海綿里膨脹的效果，黏貼前，除了海綿要干透，還要等海綿平復(fù)些再黏貼，否則會(huì)產(chǎn)生縮膠現(xiàn)象。昨天晚上在球館練正手（我高拋發(fā)下旋，在對(duì)手回搓長(zhǎng)球后，接正手拉），發(fā)現(xiàn)總是一板拉不死對(duì)手。如果不愿意經(jīng)常灌膠，只要每次粘牢，一般幾個(gè)月不會(huì)開(kāi)膠，除非磕碰等原因。黏貼時(shí)，用滾膠棒或小臂來(lái)回趕，但不要太用力，否則海綿變形，影響膨脹效果。