改善網絡成癮的方法

同時，也可以做系統療法，在醫生指導下，家長可以在家進行干預，比如，在上網的時間逐漸縮短，在家長監督下進行，還要注意檢查網絡內容健康問題。當然，可以多進行孩子感興趣的活動，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。讓孩子從網絡中學習到更多的知識，掌握更多的技能，對于孩子以后的發展也是有益的。也可以和已經戒掉的孩子做團體的交談，分享經驗，進行團體，相互幫助，戒掉。

什么是網絡成癮?

“網絡成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學者﹨精神醫師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界衛生組織將網絡“游戲成癮”列入精神疾病范疇。學習失敗的孩子，由于家長、老師對孩子的期望過于單一，學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時，一旦學習失敗，孩子們會產生很強的挫敗感，網絡通關可以讓他們體驗成功。它是指由重復的對于網絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態, 并帶來難以抗拒的再度使用之欲望; 同時還會產生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現象,

家長如何幫助孩子戒

關愛孩子，營造良好的家庭氛圍。錯誤教育方式，是導致網絡成癮的重要因素。很多父母面對孩子的，往往是苦口婆心的勸說、哭訴，或者訓斥 ，終又束手無策。也可以和已經戒掉的孩子做團體的交談，分享經驗，進行團體，相互幫助，戒掉。要善于“彈性說服”，多和孩子溝通，了解孩子真正的需要什么，設身處地的為孩子著想，營造和諧良好的家庭氛圍，給孩子以及時的關愛 和有效的肯定，家庭的愛是孩子力量。