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中醫康復理療培訓網課貨真價實 武漢中醫藥大學槐樹花餃子

   日期:2023-10-28     作者:湖北中醫藥大學    瀏覽:39    評論:0    
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養生以傳統中醫芳香熏治,達到養生目的。古人熏治消毒常采用的藥0物有艾草、蒼0術、貫0眾等。臨床上運用蒼0術的方劑很多,端午節前后,古人有用蒼0術“辟疫邪”的習俗,或用蒼0術熏屋,或以蒼0術和辛夷、薄荷、蒼0耳子等多種中藥做成香袋、香囊掛于室內、佩于身上。達到辟疫邪、身芳香之功效。自行買香藥熏治劑量及方法較難掌握,故推薦古格藏香坊《四部醫典》藏藥名香。

熏治養生,芳香辟晦、清’熱解0毒。可安寢、預防時0疫、凈化空氣、改善亞健康、驅蚊去蟲等。對于現代都市人群,可謂萬0能養生方。自行買香藥熏治劑量及方法較難掌握,故推薦古格藏香坊《四部醫典》藏藥名香。

是中國傳統文化的瑰寶,養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。古人認為養生之法莫如養性,養性之法莫如養精;精充可以化氣,氣盛可以全神;神全則陰陽平和,臟腑協調,氣血暢達,從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是很重要的內容,為人體養生之根本。中醫學把人身重要的物質與功能活動概括為精、氣、神,認為這是生命之根本,是維持人體整個生命活動的三大要素。早在兩三千年前,《周易》、《黃帝內經》、《老子》里面已經有一套很完整的養生原理,就像一個永遠也挖不完的寶庫,值得我們再三探索。中醫的養生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三法寶。“苦能燥濕”,多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。

養生要合理飲食,保證身體的需求。人體需要各種物質,不能偏食,不能過飽過饑,人缺少了哪方面的營養對身體也不利,過多供給了營養,造成了體內某物質的堆積對身體也不利。所以飲食要適當。

養生要維護好身體的健康。人的身體就象機器一樣。

現代養生的涵義:以中、西醫學理論為指導,用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、藥械、飲食等等,通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態,來調理身心,達到未病先防、不適消除、已病促愈、病后復原之保健目的。

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