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宮i寒是導致子i宮老化的主要原因！如果子i宮溫度下降，特別是卵i巢，就會處于防御狀態，此時你的卵i子質量會大大下降，寒冷的子i宮不適合嬰兒生存。

事實上，只要子i宮暖和了，35歲以后還能生出健康的寶寶！

1.沿著小石子快速行走，促進子i宮血液循環

中醫學認為“走則生陽”，如果你經常感覺宮i寒、經i痛，建議你采取暖宮走的辦法！

每日快走30分鐘，子i宮血液循環速度可提高10%！此外，建議你在石子上行走，石子能有效刺激足底經脈和穴位，進而調暢氣血，讓子i宮不再寒冷！

2.每周游泳兩小時，增強宮縮能力

美國女醫學專i家瑞貝卡·吉爾堅持說：“女人35歲以后不能有孩子。”

35歲以后，女性的宮縮能力會降低40%，這意味著即使在懷孕的時候，至終生產出來也會非常痛苦，更重要的是，宮縮無力意味著子i宮活動不足，活動不足的直接后果就是和子i宮老化。

但是，幾個月后，新西蘭健康的說法打破了 Rabecca的假設，運動醫學研究發現，每周游泳2小時，宮縮能力就能提高一倍以上，這就意味著子i宮溫度會上升0.1℃！

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女人應該怎樣保護子i宮？在女性生殖系統中，子i宮是至重要的組成部分。知道要保護子i宮，才能延緩容顏早衰、色i斑、皮膚粗糙等現象。所以，在日常生活中，女性該如何保護自己的子i宮呢？

保住子i宮招數1、每日谷物早餐一頓

一項調查顯示，在患頸i椎病的女性中，葉酸攝入量超過30%，維生素C吸收能力尤其低于正常女性。而且谷物早餐可以提高*對維生素的吸收能力。另外，谷類早餐含有豐富的葉酸和β胡蘿卜素，有助于預防宮i頸疾i病。

保住子i宮招數2、激i素過量，謹慎前往美容院

許多美容機構為了追求“速i白”，在自制的“天然”面膜等產品中加入大量雌激i素，這些激i素會降低子i宮壁的韌性，使之變弱。

保住子i宮招數3、OL不要坐太久

研究顯示， OL患子i宮內膜異位癥的幾率比家庭主婦高21%。據解釋，由于七成以上 OL要在辦公室坐6小時以上，再加上缺乏正常的運動，這就會導致氣血循環不暢，從而導致子i宮內膜組織增i生，形成子i宮內膜異位癥。這樣，每坐2小時的工作，就可以走動10分鐘，改善久坐引起的循環障礙。

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說說包裝吧！包含商標注冊，外觀申請印刷包裝設計！

這種 wei商大多沒有這種意識，覺得隨便起個名字就可以了，花了不少時間！到達半路發現市場上很快就出現了同名同款產品，甚至還有人注冊商標！用半天的時間來完成這一切！所以，商標和外觀都必須被注冊！

四是廠家的選擇！多數微1商認為選擇廠家一定要選大，知1名高！

婦女私1處保養法

培養自我檢查的習慣。沐浴時，女性可以檢查自己的1房是否有腫塊，早晨起來或晚上睡覺前摸摸下腹部看是否有腫塊。

要定期到醫院做體檢。檢查、B1超、宮1頸涂片等都是非常重要的檢查項目，千萬不要錯過。

生育1個孩子也能防止婦女1科病的發生。研究表明，婦女生育一次，10年內的免1疫力就會提高，主要針對婦科腫1瘤。

適度1就是給自己提供良好的 SPA，避免過度的性1生活，過度的性興奮會導致內1分泌極度亢奮，導致乳1腺腺增1生和子1宮肌瘤發生率增加。

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