近年來，使用乒乓球發(fā)球機(jī)進(jìn)行輔助訓(xùn)練越來越普及，因?yàn)榘l(fā)球機(jī)能代替許多對(duì)手之間練習(xí)中所練不到的東西。 例如對(duì)初學(xué)者來講，剛開始時(shí)不是將球打出界就是下網(wǎng)，撿球的時(shí)間比真正在臺(tái)上練球的時(shí)間還要多，所以技術(shù)提高就很慢，也會(huì)削弱自己打乒乓球的興趣。但使用發(fā)球機(jī)作為輔助訓(xùn)練，效果就會(huì)大不一樣。開始的時(shí)候，把發(fā)球機(jī)的出球速度和頻率都調(diào)節(jié)慢一點(diǎn)，弧度稍調(diào)高一點(diǎn)。在業(yè)余比賽往往贏得比賽都是正手側(cè)身技術(shù)非常好的選手，在前三板，就亮出來，主動(dòng)使用正手側(cè)身技術(shù)。發(fā)球機(jī)發(fā)出的落點(diǎn)也是從單一開始，然后到半臺(tái)，后到全臺(tái)。對(duì)旋轉(zhuǎn)球的練習(xí)也是同一道理，開始的時(shí)候練習(xí)打上旋球，掌握好了以后慢慢開始練打下旋球、左側(cè)旋、右側(cè)旋等各種旋轉(zhuǎn)的球，通過這樣循序漸進(jìn)，對(duì)初學(xué)者固化動(dòng)作，提高球技自然有很大幫助（當(dāng)然前提條件是有人先教會(huì)正確的動(dòng)作，再利用發(fā)球機(jī)進(jìn)行固化訓(xùn)練）。

產(chǎn)品名稱：雙蛇全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)

型號(hào)：FQJ-2S型（陪練系列） 市場(chǎng)零售價(jià)5680元

功能介紹：

1、 一鍵可得功能：包括攻球、削球、前沖球、長膠球、高吊球以及九種發(fā)球，全部自動(dòng)；

2、 球性調(diào)整區(qū)：包括上下輪轉(zhuǎn)速、供球頻率；（調(diào)整區(qū)間在0~9.0檔）

3、設(shè)置基本套路組合鍵，包括球、兩點(diǎn)球、三點(diǎn)球、左二右一、右二左一及不球。

4、機(jī)頭橫擺設(shè)置：分左、中、右三區(qū)，配合基本套路組合鍵，可實(shí)現(xiàn)不同擺幅的多種套路組合。

5、 縱擺行程范圍40度，設(shè)有上下調(diào)整按鍵；

6、 球性保存鍵：長按此鍵可將設(shè)置的當(dāng)前狀態(tài)下的球性參數(shù)進(jìn)行保存。

7、 還原鍵：機(jī)頭還原到初始角度，橫擺編程取消，長按將球性恢復(fù)為出廠設(shè)置。

打好是萬丈高樓平地起的一步，讓發(fā)球機(jī)作你的入門老師，卻可以輕松地實(shí)現(xiàn)的多球訓(xùn)練環(huán)境，規(guī)范的擊球落點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)。關(guān)鍵的是，它可以隨時(shí)調(diào)整，有針對(duì)性的對(duì)初學(xué)者認(rèn)為自身較為薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

發(fā)球機(jī)老師的入門訓(xùn)練計(jì)劃：精練單點(diǎn)打好基礎(chǔ)

1、正手位的正手攻球，100個(gè)/組，每次兩組

2、反手位的反手撥球（或推擋、橫打），100個(gè)/組，每次兩組

3、反手位的側(cè)身攻球，100個(gè)/組，每次兩組

練習(xí)不轉(zhuǎn)球的目的是為了固定擊球動(dòng)作，提高球感，同時(shí)還能培養(yǎng)擊球時(shí)對(duì)來球弧線、速度、擊球點(diǎn)的判斷，是進(jìn)行一切聯(lián)系的根本，如同能夠提高功力的內(nèi)功一般，練的水平越高、越扎實(shí)，實(shí)戰(zhàn)中使用出來的招數(shù)殺傷力就越大。

威海雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)溫馨提示：練習(xí)時(shí)一定要注意保證動(dòng)作的正確性和規(guī)范性，這樣才能起到固定動(dòng)作提高對(duì)各單項(xiàng)技術(shù)的掌握的作用，否則只能傷及自身。

4、選擇好的擊球時(shí)間

正確的擊球時(shí)間能夠加快速度。但是業(yè)余球友很容易陷入這樣的誤區(qū)，認(rèn)為只擊球的上升期可以提高速度。

這種擊球方式并不能有效地提高球速。因?yàn)樗鄙俟?jié)奏變化，而且當(dāng)手臂發(fā)力較多時(shí)，回球容易出界，而發(fā)力較小時(shí)，球速又會(huì)偏慢。

擊球時(shí)間在打球?qū)嵺`中應(yīng)用多的應(yīng)該是“上升晚期”、“高點(diǎn)期”、“下降早期”，需要根據(jù)不同的來球，配合自己的比賽節(jié)奏不斷調(diào)整。

同時(shí)可以利用對(duì)方的球速。對(duì)方的球速慢，你可以加大動(dòng)作，有利于擊球力量，同時(shí)能保證在上升期擊球；對(duì)方的球速快，你必須減小動(dòng)作，保證上升期擊球或高點(diǎn)期擊球。

5、加快銜接，打開落點(diǎn)

加快銜接即快速連續(xù)擊球，是連續(xù)速度的體現(xiàn)。若步法到位，要想連續(xù)快速地?fù)羟颍P(guān)鍵在于提高動(dòng)作的還原速度，加強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，并相對(duì)減小動(dòng)作的幅度。

線路和落點(diǎn)的變化能體現(xiàn)速度效果：我們?cè)诖蚯驎r(shí)，如果對(duì)手是同一個(gè)節(jié)奏、同一個(gè)線路、同一個(gè)落點(diǎn)，即使是很快速度的球，我們也很容易還擊。因此，這種速度其實(shí)是體現(xiàn)不出速度效果的，只有與不斷變換的線路和落點(diǎn)相結(jié)合，才能體現(xiàn)出速度的好的效果。

6、降低弧線

弧線也是乒乓球的五大要素之一，弧線低能縮短球在空中飛行的距離，從而間接加快球的飛行速度。

在進(jìn)攻技術(shù)中，這種差別或許不是那么明顯，但在發(fā)球、削球、搓球上就比較明顯了。

當(dāng)然，考慮到擊球的穩(wěn)定性（因?yàn)橛星蚓W(wǎng)），必須制造一定的弧度，在能過球網(wǎng)的前提下，弧線越低則速度越快。

“快”是建立在身體素質(zhì)、技術(shù)積累上的，想要“快”就兩個(gè)字——多練。

1、快搓比慢搓旋轉(zhuǎn)要弱。

出自教科書。理由似乎是慢搓磨擦的充分。但在膠皮海綿越來越好的今天，僅靠小動(dòng)作的臺(tái)內(nèi)球，并不遵循這一規(guī)則。情況似乎還是相反的。

2、拉弧圈時(shí)，擦球越薄，球越轉(zhuǎn)。

見于某部教科書。受其害的愛好者之多，之廣，之深，讓人無語。

3、高吊比前沖旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)。

也是教科書中的理論。其實(shí)二者都是在轉(zhuǎn)上下功夫。前沖弧圈的速度也是靠摩擦得到的。二者的區(qū)別就是力在向前和向上的分配上不一樣。但力都是用在了加轉(zhuǎn)上。這是一條沒有經(jīng)過檢驗(yàn)的‘想當(dāng)然’的結(jié)論。

4、拉弧圈時(shí)甩手腕會(huì)不穩(wěn)定。

見于某些書籍和一些人士。甩手腕是一個(gè)加轉(zhuǎn)的動(dòng)作。我認(rèn)為球的上旋越強(qiáng)，球越穩(wěn)定。尤其是反手位，甩手腕會(huì)彌補(bǔ)因?yàn)榉词治簧眢w的限制而造成的摩擦球不充分。至于穩(wěn)不穩(wěn)定，看你力向上和向前的分配合不合理。

5、反手弧圈力量小于正手，但穩(wěn)定性比正手好。

經(jīng)常出自某些人士的口中。錯(cuò)誤的是后半句。如果能專門對(duì)此作一個(gè)統(tǒng)計(jì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)完全不是這樣。真實(shí)情況是相反的。理由很簡單：轉(zhuǎn)則穩(wěn)。

6、如遇強(qiáng)烈下旋，拍形可稍后仰，觸球中下部。

各處都能見到這個(gè)理論的影子，如果他指正膠，沒問題。但可惜好多都是見于弧圈球的動(dòng)作描述中。如果有人能照著這個(gè)動(dòng)作高質(zhì)量的拉起強(qiáng)烈下旋，我佩服。

7、拉直線比拉斜線難度大。因?yàn)樾本€長，容易上臺(tái)。

見于某些解說員的語錄。不知他從哪里得到'拉直線比拉斜線難度大'這個(gè)論斷，然后又靠自己的推理得出理由'斜線長，容易上臺(tái)'。真是太不負(fù)責(zé)任的想當(dāng)然的東西。

8、側(cè)拉是王浩首先使用的。

這句話頻繁的被解說員說出，讓不少國人自豪。但這項(xiàng)技術(shù)從理論上來說并不難想到，技術(shù)難度也不大。橫板出現(xiàn)這么長時(shí)間，做夢(mèng)也夢(mèng)出來了。老天爺干嘛非要中國的王浩來首先發(fā)明使用！