純凈水怎么喝好呢？

1. 飲用溫度

一些人會有這樣的疑問：純凈水能夠隨便喝嗎？實際上，即使是純凈水，喝冷的水也會給身體帶來不適，慢慢地消耗身體內部的能量。因此，比起冰冷的水，飲用溫度適宜的水更加健康。而此處的適宜溫度為10℃左右，不要太熱也不要太冷，中等溫度的飲用可以減少水量的損失，減少身體內部能量的消耗，可以幫助身體更快速地吸收水分和從中獲得營養。

2. 飲用量

身體的飲用量不同，每一個人都有不同的飲水需求。但是，一般以成年男性每天需要飲用2升左右的水、成年女性每天飲用1.5升左右的水為基礎，如果日常生活中增加飲用水量，可以依據這個比例適當增加，以此來保證身體健康所需的水分。另外，需要注意的是不要過度飲用純凈水，否則可能會造成水過量吸收導致現象。

一、小瓶裝礦泉水。這種礦泉水的水質比上述兩種的水質要好，因為經過多道處理工藝，可以消除里面絕大多數細菌以及可能對人體產生危害的物質。

而且這種礦泉水一般容積較小，開封后短時間內可以飲用完畢，也不容易滋生細菌，所以屬于適合長期飲用的水源。但是這種礦泉水成本較高，所以售價也一般比較高，所以選擇的人數比較少。

如果使用桶裝水，這應該注意開封后盡快飲用，且保證飲水機的清潔，也可以作為一種選擇。總之，只要根據自己的需要進行選擇，以上三種水都可以作為日常飲用。

在鄉下或山村，隨意一口山泉即可養育一方。但是在城市，為了安全起見，市民日常飲用水大部分是桶裝水。可以說桶裝水的市場是極其龐大的，進而桶裝水的世界也讓人眼花繚亂。如何正確選購和使用桶裝水。

礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部循環形成的，含有規定的礦物質及限定指標。中規定的九項界限指標包括鋰、鍶、鋅、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求才能稱為天然礦泉水。