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女人生殖系統是微生態平衡的環境

益生菌維護女性生殖道健康的作用

但是，如果有害菌數量多于有益菌

導致婦i科疾i病的菌群失調

一起來了解一下陰i道里的菌群

陰i道的益生菌有哪些

乳桿i菌在保持微生態健康和防止陰i道感i染方面發揮著重要作用，健康育齡女性陰i道內的優勢地位得到充分發揮。

乳桿i菌能通過產乳酸、分泌細胞素、表面活性物質等多種抑菌成分，抑制微生物的生長，同時還能通過粘附機制阻止致病微生物對陰i道上皮細胞的粘附，刺激免i疫系統維持陰i道微生態平衡。

正常婦女陰i道內寄生著50余種左右，7×108個微生物(包括需氧菌和厭i氧菌)，同時也是微生態系統。這些菌群在陰i道內形成一個平衡生態。如果身體免i疫力低下，內i分泌改變，或者外界的一些因素都會影響到你的身體。損害這一微生態平衡，這些常見病原菌中的有害菌會破壞陰i道粘膜屏障，造成感i染。

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寒氣是女性健康的天敵，侵i犯到這些部位，女性朋友要注意

女人要保護好自己的身體，使自己更健康、更美麗，就得讓自己少些寒邪。認識到身體的哪些部位更易受寒，更有利于自我保護。

背部

人的背上有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、易受寒的地方。而且后背受寒，日久漸積，會導致、、、腰肌i勞損、慢性腰腿痛等。因此，大家一定要預防背部受寒，除了要注意保暖，避免空調直吹外，還要多曬太陽，特別要注意曬一下后背，還可以用刮痧、推i拿、拔i罐等中醫外治的方法來祛除背部寒氣。

臍部

有的婦女肚子一著涼就會腹i痛、腹瀉或出現痛i經、婦科炎i癥等，寒氣從何而來呢？肚臍在那里。位于髂前上棘水平處的腹部正中線上，臍下無肌和脂肪組織，血管豐富，易受寒氣侵襲，肚臍后部為腸胃，下端為泌尿生殖系統，肚臍受涼后易受刺激而致病。因此，無論何時，女性朋友們都要護好肚臍，以免感冒。

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寒氣是女性健康的天敵，zui容易到這些部位，女性朋友要注意

女人要保護好自己的身體，使自己更健康、更美麗，就得讓自己少些寒邪。認識到身體的哪些部位更易受寒，更有利于自我保護。

腳掌

足部是人體的第二心臟，但我們對其缺乏足夠的關注和保護。足部在下肢的末端，與身體的其他部位相比，血液供應自然要少一些，再加上腳部皮下脂肪層比較薄。腳的溫度zui低，也zui易受寒邪侵襲。所以，有“百病為先，寒自足也”之說。雙足受寒，輕則導致上呼吸道毛細i血管收縮，誘發感冒或支氣i管炎，重則導致胃痛，腰腿痛或婦i科病。足部保暖對體質偏陰的女性來說尤其重要。

毛孔

身體的毛孔張開了，如果不注意保護，寒邪就會乘虛而入。在劇烈運動之后，如果遇到暴雨、空調冷風，zui容易出汗。按時飲用生姜紅糖水，使寒氣從毛孔中排出，防止寒氣，增強身體的熱氣，不受寒冷的侵襲，盡量不患感冒或其它疾病

婦女健康一直是個熱門話題，每年因宮i頸癌等死i亡的人數都在不斷增加。據說女子是水做的，在八卦學里，女子屬于至陰，其實在現實生活中也是如此，我們的洗澡水比男子要燙好幾度。在女性體內，子i宮是器i官中zui重要的部分，而有些女性出現宮i寒現象，往往表現為手腳出冷汗，全身無力。為了保護好自己的子i宮，在飲食方面要多加注意。

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