陽光房隔熱的方法有：1.貼保溫板，在陽光房間的四周鋪上5公分厚的聚泡沫板或者珍珠棉。可以起到隔熱作用，還能降低噪音、保持室內濕潤。避免出現西北方向冬季過冷時進水口結冰現象發生。2.做內墻防水和外墻裝飾涂料，這樣可以防止室外墻壁長青苔，也可以使陽臺不受暴曬之苦，同時讓別墅外觀更美觀漂亮。通常來說別墅露臺都是要做的。而且一般不只是在頂層才做，一樓或其它樓層都可能要做防水的（比如大進深的庭院）。如果不考慮風格問題只為了防曬的話那就不必用反射膜了。只需把基面處理好后均勻噴灑底漆就可以了。再買些草席墊在上面既環保又經濟還很舒適。（切記選材一定要好因為太陽光含紫外線長時間照射使人易衰老且溫度升高很嚴重還容易著火。）3.選擇玻璃質量好的窗戶能隔離熱量，夏季高溫多雨，窗框材質就非常關鍵。塑鋼門窗是現在市場上的選擇。它的導軌式設計方便滑輪更換，推拉順手；而平開窗則具有很好的密封性，并且開啟扇沒有拼接縫保證整體強度。此外三層中空玻璃比單玻具備更好的隔音效果,所以選購時要根據自身需求挑選不同價位的材料。

陽光房的優點主要包括：采光好，視野開闊，可以欣賞到戶外的風景；空間利用率高，可以作為休閑區、書房、健身房等多功能空間；設計靈活，可以根據個人喜好和需求進行定制；增加房屋的價值，可以提升房屋的美觀度和舒適度。陽光房的缺點主要包括：夏季溫度高，需要采取降溫措施；冬季保溫效果差，需要采取保暖措施；陽光直射可能會對家具和地板造成損害；如果設計不當，可能會對周圍環境產生影響，如噪音、視線干擾等。

陽光房遮陽的方法有很多，具體可以使用以下幾種方式：1.窗簾。這是的方法之一，通過拉上簾子來遮擋光線，可以有效地避免太陽直射室內而過熱的問題。同時也能起到裝飾作用，使室內的環境更舒適和安靜。但需要注意的是要選擇合適的材質進行選購，比如百葉窗、塑鋼窗等都是不錯的選擇。。2.選擇一些防曬霜或衣物。在戶外活動時穿上相關的衣服也可以有效防止被曬傷。如長袖衣褲、遮陽帽等等都具有較好的防紫外線功能。。