使用安全帽前應進行外觀檢查，檢查安全帽的帽殼、帽箍、頂襯、下顎帶、后扣(或帽箍扣)等組件應完好無損，帽殼與頂襯緩沖空間在25～50mm。安全帽戴好后，應將后扣擰到合適位置(或將帽箍扣調整到合適的位置)，鎖好下顎帶，防止工作中前傾后仰或其他原因造成滑落。高壓近電報警安全帽使用前應檢查其音響部分是否良好，但不得作為無電的依據。

當作業人員頭部受到墜落物的沖擊時，利用安全帽帽殼、帽襯在瞬間先將沖擊力分解到頭蓋骨的整個面積上，然后利用安全帽各部位緩沖結構的彈性變形、塑性變形和允許的結構破壞將大部分沖擊力吸收，使用后作用到人員頭部的沖擊力降低到4900N以下，從而起到保護作業人員頭部的作用，玻璃鋼安全帽的帽殼材料對安全帽整體抗擊性能起重要的作用。

電力安全帽的帽殼和帽襯之間有幾厘米的縫隙，當物體撞擊安全帽的時候，帽殼不會發生形變，有了緩沖的作用，所以頭部沒有受到很大的影響。另外，帽殼的表面很光滑，也有一定的形狀，呈半球形，一些物體墜落到帽上時，不能停留馬上會滑落。避免了力量的集中，減少了單位面積所受到的力，受到的力也會向四周擴散，大大削弱了力量，從而有了保護作用。

塑料安全帽它的作用是比較大的。但是在使用的時候就應將帽后調整帶按自己頭型調整到適合的位置，然后將帽內彈性帶系牢。而且它的緩沖襯墊的松緊由帶子調節，人的頭頂和帽體內頂部的空間垂直距離一般在25～50mm之間，所以說也一定要正確的去佩戴的。這樣的話才不會有問題的。而且塑料安全帽至少不要小于32mm為好。這樣才能保證當遭受到沖擊時，這樣的話它的帽體有足夠的空間可供緩沖，平時也有利于頭和帽體間的通風。