我們傳統上所說的坐月子，在醫學上叫做產褥期。懷孕期間的準媽媽為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備，生殖器官及全身發生了很大變化，分娩后則通過一系列變化，使生殖器官及全身（除乳.房外）又恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。在這段時間里，產婦要泌乳，子宮要復原，身體的各個系統要逐漸恢復正常，如通過排汗、排尿的增加來減少多余的血容量；胃酸增加。胃腸道張力及蠕動恢復，使消化能力恢復正常；不哺乳或部分哺乳的產婦可有月經回潮。總之，產褥期是全身多系統包括體形、腹壁等逐漸復原的時期，一定要注意做好產褥期保健，科學的“坐月子”，以保證身體健康和體形的恢復。