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每天盡量收緊小腹,當然同時要保持自然呼吸。剛開始的幾天可能不是隨時想得起來,那就盡量吧,想起來就收緊。習慣了就漸漸的自然會收緊了。收緊小腹五秒鐘就相當于做了一個仰臥起坐哦,而且肚子還不會痛。堅持一段時間,就有效果了的。
我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生,為初生寶寶構筑生命健康基石,16年護理,20000多愛媽見證,愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶,將關懷延續到月子之外!


坐月子期間的護理工作是一定不能忽視的,否則如果護理工作沒有做好的話,那么寶媽很有可能就會落下病,嚴重的這種病還會跟隨寶媽半輩子了。所以如果不想落到如此田地的話,月子期間的產婦護理工作就一定要重視起來!
我們愛瑪家以行業成功經驗為依托,結合中國內地的成功經驗,十年多的護理實踐,擁有行業高超水準的母嬰產后護理團隊。


在醫院里護士會每天兩次幫助進行沖洗,回到家里自己的清潔護理也很重要。出院前護士會叮囑要每天進行沖洗,大便后加一次沖洗。可以用礦泉水瓶裝上溫度適中的溫開水,坐在馬桶上,將兩腿抬高這樣子向下沖洗。
愛瑪家邯鄲月子會所“持續推進母嬰健康管理事業,提高民族出生人口素質”的使命,致力于完善的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產后康復等母嬰健康服務。


很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙,不然以后牙齒會掉光,產婦生產后一個月內,身體機能各方面尚未恢復,不能粘冷粘凍的東西,否則容易落下病根。但是,如果月子期間不對口腔進行有效清潔,容易導致牙齦炎和牙周病等問題,因此是有必要刷牙的。
愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年,以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托,結合中國內地的成功經驗,十六年多的護理實踐,擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。

