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    　　背板是白族婦女使用的一種背東西的工具，是對漢民族所使用的背東西的辮子的進一步改造

    聰明的白族人，在背東西的辮子的基礎上，加了一塊板子，這板子的形態，非常近似于舊時用來鎖住罪犯的枷鎖的一半，就在枷鎖的那一半上，各在左右兩邊打了一個眼，將漢族人背東西的辮子，穿進兩邊后，就成為了背扛都可以的雙重工具——背板

    背板的特點是將所背東西的著力點，分散在頭和兩個肩頭上

    滇西北民諺曰：“討個鶴慶婆，抵個騾子馱

    ”表面上看是將鶴慶婦女比喻成了騾子，但由于鶴慶雖有個小壩子，但壩子里的人，都要到東西山上去砍柴、背松毛

    甚至在很早以前，交通不便利的時候，壩子里要建一所房子，所用石腳的石料，都要到東西山腳下去背，路程都在十多里地以外

    而到山上背柴、背松毛，那就要到三四十里以外的地方了，并且山路崎嶇陡峭，非常難走，所以那句名諺，是極言鶴慶婦女的吃苦耐勞跟騾子差不多，是對鶴慶婦女的最高獎賞呢！

     勞累的始業季，簡直是緊緊地挽著秋天的手，應和著秋風的腳步，不知不覺地跨進了暮秋的門坎

    　　像哥哥、姚貝娜、鄧麗君、杰克遜如許的人，天然是由于給寰球帶來天籟的和天神的聲響而被連接想起

    她們愛這個寰球，縱然這個寰球也曾不領會她們，縱然這個寰球也曾給過她們妨害

    情緒，常常確定情況

    樂時，風雨亦樂；愁時，甘甜也愁

    常樂之人，他所處的情況必然痛快多于哀傷

    所謂天國與地獄，都在一念之間

    同樣的工作，各別的情緒，就會有各別的應付本領，天然就會爆發半斤八兩的究竟

     8、沒有一個強者不是從挫折之中成長起來的