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隨著季節的更替，皮膚會出現各種各樣的問題。重視皮膚的護理，是解決這些問題的根本。現在正值秋季，干燥的氣候讓皮膚問題變得更嚴重，給愛美人士徒增了很多的煩惱，于是她們想盡各種辦法來解決，但往往進入護理的誤區，在護膚的路上走了彎路。所以想要改善和解決皮膚出現的問題，秋季護膚不能盲目，而是要講究科學性。下面科普2個護膚常識，給你指明正確的護膚方法，讓你做秋季里精致的女人

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美白產品也盡量選擇正規的，因為臉上的斑種類繁多，而祛斑美白本身是一個長期的過程，至少需要2-3個月才能看到效果，需要有耐心。防曬是非常重要的，如果不能嚴格防曬，所有的努力都將前功盡棄。秋季的天氣干燥就會讓肌膚也跟著 干燥起來，，還會出現敏感的情況，所以我們的日常要注意補水和保濕，秋季要及時給身體補充水分，不僅要喝足量的水分，還要外部進行補水和保濕，不要等到口渴才去喝水，要進行少量多次的飲水，以便促進身體的新陳代謝，甜品界皮膚的酸堿值。

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秋季護膚，也少不了從飲食方面入手。那么秋季養生要吃些什么好呢？養陰清熱、止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環境的影響，從而保持皮膚的水潤。還要補充適量蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要。很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會在無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其它防曬工具。不過選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的了，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來一些負擔。