3分鐘前 健身器材新國標信息推薦「永旺體育」[永旺體育fea5749]內(nèi)容： 體育不僅是強身健體的手段，也是一種消遣娛樂的生活方式。社區(qū)體育可以滿足居民就地、就近、就便參加健身娛樂的需求，尤其是戶外體育健身活動，可將人們從家中靜態(tài)的休閑方式擴展到積極動態(tài)的健康活動中。因為當人們進入健身房，坐在器械上，鞋就會成為動的一部分，從而引起不必要的磨損和裂痕。1997年9月，國家體委決定將體育公益金的60%用于實施全民健身計劃，在各大城市的社區(qū)及農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)逐步配建了由不同健身器械組成的、較為系統(tǒng)的、建于路徑上的、便于群眾鍛煉身體的場地設(shè)施，即所謂的“健身路徑”。從此，這批健身路徑器械便成了“全民健身工程”的重要組成部分，它們已成為社區(qū)居民健身娛樂的好伙伴。目前，全國已建成、使用的健身路徑器械有三四千條之多，利用健身路徑器械進行日常戶外體育鍛煉的不同年齡、不同文化背景的居民已達數(shù)百萬人，為提高國民健康素質(zhì)作出了應(yīng)有的貢獻。

背肌訓練器

方法：

如圖姿勢或雙手扶把站穩(wěn)后向下用力彎腰。

功能：

鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。

注意：

1．運動中雙腳必須靠穩(wěn)靠管，以免身體向前栽下。

2．使用前應(yīng)對器材進行檢查、確保器材完好；嚴禁在器材損壞情況下使用。

3．未成年人必須在成人監(jiān)護下使用！

背肌訓練器

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如圖姿勢或雙手扶把站穩(wěn)后向下用力彎腰。

功能：

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注意：

1．運動中雙腳必須靠穩(wěn)靠管，以免身體向前栽下。

2．使用前應(yīng)對器材進行檢查、確保器材完好；嚴禁在器材損壞情況下使用。

3．未成年人必須在成人監(jiān)護下使用！

一，設(shè)備名稱：上肢牽引器的功能：訓練手臂，背部，肩部活動。典型錯誤：手柄握腳離地面，設(shè)備也不好。風險因素：易斷繩損壞。集成娛樂功能一體式的CardioTheater設(shè)計，配備個人可視化屏幕。正確使用：雙手各握處理，一只胳膊用力拉，而另外一只手臂也一個后續(xù)行動，交替進行。二，設(shè)備名稱：坐式胸肌訓練器設(shè)備：增體手臂，胸，肩，腰，肌肉力量，改善心臟和肺的功能。　　典型錯誤：含胸駝背，寬松的肚皮快?！　★L險因素：速度，并可能導致肌肉損傷?！　〖m正錯誤：胸部，腹部上升，來回運動的速度控制在四秒?！　≌_使用：坐在他后面的設(shè)備，雙手緊握在同一個時間接近擺手和胳膊，擺動至胸前，慢慢恢復?！　∵m合人群：15歲以上。