4分鐘前 呼倫貝爾全自動乒乓球機器人批發詢問報價 雙蛇發球機生產商[雙蛇體育e7f34eb]內容：形式多樣、旋轉多變，是發球制勝的重要手段積極上手進攻、搶先發力、主動變線是相持的精髓一個簡單的正手弧圈球的發力方法形式多樣、旋轉多變，是發球制勝的重要手段

形式多樣、旋轉多變，是發球制勝的重要手段

發球，是乒乓球運動的開始，也是為主動的開端。落點，旋轉，長短球可由自己控制。發球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉，還要有長短配合，特別是反手長球和正手短球，為有效。注意兩個角發球的使用，以牽制對方。正手上旋長球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對付橫板選手，極為有效。一個比較簡單而實用的方法是，你在每擊一板球時，先小幅度的轉腰，然后在進行攻球或拉球動作，看看有沒有體會。發球的觸球點要在球體的后方，可增加對方的判斷難度。學會在球拍的不同點觸球，發出不同的旋轉。上旋發球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發球，在業余選手中，接不好的相當多，要敢于并多加使用。對于較好的業余選手，發不轉球，許多人接不好，效果不錯。

要“進行一次發球革命”，熟悉精練一種發球，同時要學會多種發球。如：正手發球，反手發球，還要會正手逆旋轉發球（甚至連砍式也會），并在平時的練習中多加運用。(正手側身:在哪個位置正手攻球，拉球身體都是半側(左腳前，右腳后))2、不會用腰，不可能包住球很多球友在打球的過程中，非常重視手上功夫和腳上功夫，這樣對嗎。學會用同一種相似的手法，發出兩種以上不同旋轉的球，而且旋轉差距要大，這才是好的發球得分途徑，也是發球高境界。

積極上手進攻、搶先發力、主動變線是相持的精髓

相持中要敢于搶先發力，兩條直線的使用十分重要，尤其是反手加力變直線，是行之有效的得分手段；正手外角斜線變直線，也是一個行分率很高的途徑，正正左右手 的回球，常常可使對方出乎意料，并感覺自己的手太短了，這就說明你的回球十分正確。 防住對方一板拉球，是相持的關鍵。對反手較強的先手，要敢天調正手，壓中路（壓中路比壓反手更好），如去反手，落點一定要打開，并注意在反手位防守，當然，如對方變直線，那加球就有一定的難度了。其次發球時瞬間發力的感覺也十分關鍵，發球轉不轉與否與選手觸球瞬間的爆發力有很大關系，不是有力量打就能夠發出很轉的球。加力搓也是一種積極有效的進攻手段，看似防守，其實也是進攻。盡量學會搓加轉與搓不轉相結合，這是一般業余選手難于適應的。

在相持中，落點的變化比旋轉更為重要，這是一般業余選手難以體會到的。（正常的理解是注重旋轉與速度）不要正手來球擋正手，反手來球擋反手，這樣，對方就有充裕的時間和提前準備回擊來球，要取就難了。

能用正手和反手進攻的球，一定要用正手，要有“進攻、進攻、再進攻”的意識，那種四平八穩的時代已經過去了。畢竟正手的進攻比反手威協性要大得多，加強側身的使用率，注意正手的保護，搶先上手，要搶先發力，決不放過機會球，在積極主動中尋求生存。

一個簡單的正手弧圈球的發力方法

一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對準來球，向前向上發力。

二、頂髖：腰髖后轉，迅速向前向左發力。

三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢快速揮出。

頂膝頂髖實際上就是完成一個蹬轉的過程，可以避免拉球時用左腿發力，解決不對問題。頂肘是關鍵的，可以想象將肘部內收頂在腰部，再通過身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發力的錯誤動作。

通過練習和實踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術的穩定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動作錯誤對身體造成的損傷。