產后護理是指針對分娩女性所做的護理工作，而這段時期也叫產褥或產褥期。該護理工作視各地民情，經濟等因素，而有不同的照料方式，例如中國或越南等亞洲國家即有名稱為坐月子的產后護理工作。

愛瑪家邯鄲月子會所“持續推進母嬰健康管理事業，提高民族出生人口素質”的使命，致力于的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產后康復等母嬰健康服務。

產后飲食是孕婦在產后時候的飲食食譜。如果產后飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的，所以產后飲食對產婦尤為重要。因為母體分娩時消耗各種營養素，產后大量出汗，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要。

愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十六年多的護理實踐，擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。

媽媽攝入的食物會直接影響乳液質量，所以愛瑪家建議新媽咪在日常飲食中少油清淡，吃的有營養卻不要大肆進補，可以選擇少食多餐的方式，不僅利于消化而且還能夠減輕身體負荷。像是瘦肉，雞蛋，魚肉或是牛奶等都是很好的食物，既可以改善體能狀況，促進身體恢復，還能夠有效控制體重增加。首先當然是個人衛生的護理，傳統的產褥期護理方法中，對產婦的個人衛生健康不太重視，比如說因為害怕受風受涼留下病根而不能洗澡不能洗頭，害怕對牙齒造成損傷，而不讓刷牙等等。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

生產過程中女人消耗了很多的體能，產后女人假如沒有好好調養，恰當運動的話，身體在短時刻內難以得到康復。產后恰當運動有助于女人子宮康復，對身體肌肉的放松和舒緩也能起到很好的效果。因而主張媽咪們產后要恰當運動。

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