很多寶媽們都知道，生完孩子后需要對自己的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，但是大部分的寶媽們現(xiàn)在還沒有關(guān)注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不僅要注意吃什么，還要注意喝什么！1、很多產(chǎn)婦月子期間便出現(xiàn)腰背痛，這個時候就應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬不要讓產(chǎn)后腰背痛演變成慢性腰背痛。下面愛瑪家邯鄲產(chǎn)后護(hù)理會所就跟大家分享一下月子期間需要遠(yuǎn)離的幾種水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮開的水

產(chǎn)后護(hù)理，產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后塑性，就找愛瑪家邯鄲月子會所！

雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負(fù)擔(dān)，因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。骨盆修復(fù)和盆底康復(fù)是相輔相成的，這就像“短板效應(yīng)”，任何一個沒有恢復(fù)好，另外一個恢復(fù)的效果可能不理想。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

有些產(chǎn)婦認(rèn)為，只要出了月子就表明身體恢復(fù)得差不多了。于是，一出月子就不在意久站、久蹲或劇烈運(yùn)動。邯鄲產(chǎn)后護(hù)理中心說身體在這時并沒完全復(fù)位，功能也沒有完全恢復(fù)。如果不注意防護(hù)，仍然會影響身體情況。

愛瑪家邯鄲月子會所，擁有一批醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度，完善的美容修復(fù)設(shè)備，舒適的環(huán)境，人性化的服務(wù)等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費(fèi)者的一致認(rèn)同和好評，獲得一系列認(rèn)證。