水上運動指全部過程或主要過程都是在水下、水面或水上進行的各種形式的體育比賽和活動。水上運動項目包括賽艇，帆板、滑水、皮劃艇等。

滑水滑水項目是一項驚險而優美的水上運動，譽稱“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牽引下，腳踏水撬，跳、轉、跨、翻、旋等一氣呵成，如蛟龍戲水，賞心悅目、精彩誘人。滑水運動包括：水撬回旋、花樣、跳躍、特技、竟速、腳滑、滑水表演等。地處黃海之濱、距離青島僅100多公里的山東日照市，憑借其得天獨厚的水域資源，20世紀末就從城市發展戰略的高度提出要打造“水上運動之都”，一項全新的賽事——“中國水上運動會”（簡稱：水運會）也在這里誕生。項目設置：男女尾波板、男女花樣滑、男女回旋、男女跳躍、表演項目與群眾參與。

滑水項目是一項驚險而優美的水上運動，譽稱“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牽引下，腳踏水撬，跳、轉、跨、翻、旋等一氣呵成，如蛟龍戲水，賞心悅目、精彩誘人。

蹼泳開始是在歐洲國家盛行，七十年代后期，開展這個項目的國家越來越多，到1982年，已發展到34個國家，迄今為止，已舉辦了10屆歐洲錦標賽和3屆世界錦標賽，并已列入世界運動會正式比賽項目。

皮劃艇分為皮艇和劃艇兩種小艇，皮艇是運動員坐在船內面向前進方向用雙葉槳劃行；劃艇是運動員跪在船內面向前進方向用單葉槳劃行。

水上趣味運動會游戲項目

1、雙人短池拉車游

比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，1先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補充熱量，從而促進了人體內新陳代謝的加強。中途脫離連接一次扣除1秒，并須在原地重新連接再出發。

2、頂球接力

比賽規則：每組四人，不限泳姿，要求在水中頂球到50米終點交給下一隊員，在水中不得以手或者腳推球，出現一次違例加時5秒，不跳發。先到為勝。