上大學及工作后關注：視疲勞此時眼睛受到的傷害不似之前看書寫字等近距離用眼睛的損傷。上大學及工作后，人們生活、學習、工作的方方面面都會使用電子產品，這時候眼睛主要受到電子屏的藍光傷害。電腦一族和手機黨很容易成為視疲勞患者。

現代人電腦、手機一刻不離，而長時間、近距離注視，會不知不覺下積累大量的視疲勞因素。視疲勞的癥狀很多，諸如：眩暈、以及其他的反應。

建議相對于緊張的三年高中生活，大學可以說相對會輕松許多，但這個階段往往放眾的電腦、手機游戲、熬夜等睛健康造成極大的影響，所以，這個階段的人們必須要克制自己，養成良好的用眼習慣，并佩戴防藍光護目鏡保護眼睛。

調查顯示，現在的兒童從六個月大時就已經開始觀看父母的平板電腦或智能手機等數字媒體設備。戶外活動時間在特定的時間段，要求孩子放下設備或遠離電子產品，可以幫助過度使用電子設備的兒童避免眼健康和視覺問題。對于十幾歲的青少年來說，孩子們每天花費7個小時左右的時間在液晶屏目前觀看視頻、玩游戲或使用社交媒體。但是，這還不包括他們在學校或家庭作業中使用電子設備的時間。

在孩子們全情投入、玩得盡興的時候，他們很難自主地關掉自己的電腦或手機，他們會一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

長時間使用電子設備將使兒童視覺面臨更多風險眼睛疲勞。具體癥狀表現在：?視力減退，無痛感?看顏色不鮮艷?在太陽下或夜間燈光下會覺得刺眼，光暈眩光?視物模糊，眼前好像有一層膜遮蓋似的?眼前暗影。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續使用而陷入疲勞狀態。兒童長時間盯著電子屏幕會導致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現疼痛感。孩子們在使用電子設備的時候不會在意周邊環境的光線強度，不恰當的光線環境也會導致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

激光傷眼的基本都是孩子。家長應將激光筆放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當玩具玩耍，也盡量不要為孩子購買帶激光射擊功能或激光瞄準功能的玩具。一旦發現激光損害，應盡早。

：手機、IPAD、電腦發出的藍光

受害者：

有研究顯示，手機和平板電腦dui眼睛的傷害遠遠高于電視！

此外，手機和平板電腦屏幕中發出的藍光也會損傷孩子的，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍光成分可能越多。如果孩子過多地使用手機、iPad、電腦，可能導致上皮細胞、視力下降，造成視疲勞、誘發近視。

物理矯正近視的優點

1．效果快：次康復矯正視力提升顯著；

2．不 反 彈：矯正視力后正確用眼，無反彈；

3．綠色安全：不打針，不吃藥，不手術，不激光，不擠壓眼球，純物理矯正，無任何風險和后遺癥，安全可靠；

4．功能齊全：具有針灸摩等多種電子保健功能；

5．不限年齡：矯正人群不受年齡限制，老少皆宜。

也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。接下來小編帶您看看近視不能吃什么：1/忌食碳酸飲料碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質，喝太多碳酸飲料，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，造成近視。鑒別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表.資料顯示,絕大多數近視發生在兒童和青少年時期的身體生長發育期,若營養跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會導致孩子出現營養不足，從而促成近視的產生。