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中醫康復理療培訓網課詢價咨詢「湖北中醫藥大學」一言九鼎的動物是什么生肖

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4分鐘前 中醫康復理療培訓網課詢價咨詢「湖北中醫藥大學」[湖北中醫藥大學cfd84e2]內容:

至今尚存的養生學專著,以這一時期為早,有晉·許遜《靈劍子》、梁·陶弘景《養性延命錄》、隋·巢元方《巢源補養宣導法》、唐·司馬承禎《天隱子養生書》、唐·施肩吾(棲真子)《養生辨疑訣》、唐·王燾《外臺輯養生導引法》等,共十一種。其書佚存目者,尚有張湛《養生集要》、王仲丘《養生纂錄》、高?!稊z生錄》、郭霽《攝生經》、斐煜《延壽赤書》、鄭景岫《四時養生論》、穆殷《四氣攝生論》等7種。特別是芹菜葉的營養更為豐富,據對芹菜13項營養成分的檢測,發現芹菜葉有10項指標明顯超過了其莖桿。

中醫養生---常見藥材養生

黃芪——補0氣,益元氣而補三焦。黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免0疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。

當0歸粉——補0血活0血

人參——人參能“補五臟,安精神,定魂0魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。

三七——防治心0血管疾病0,人0參補0氣第0一,三七補0血第0一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之zui珍貴者。

穿心0蓮——利濕消0腫,宜于降火去燥

金銀花——清’熱解0毒,既可清透疏表,又能解血分熱毒,尤為治陽性瘡瘍的要藥。

黃連——清熱燥濕、瀉火解0毒

何首烏——益精髓,降0血糖,久服長筋骨,益精髓,延年不老

車0前子——祛痰止0咳,能利水消0腫,養0肝明目,祛痰止0咳。特別對于慢性氣管炎及高0血壓、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0療0效果。

《黃帝內經》是中醫學的奠基石,其不僅為中醫學奠定了堅實的理論基礎,而且從始至終貫穿了養生的內容,并占有重要篇幅。它成書約在戰國時期,作者站在辯證唯物的立場上提出“拘于鬼0神者,不可與言至德”,并且指出人在大地上,大地懸在大氣中,較早地揭示了人和宇宙之間的客觀關系。其理論至今仍有很大的實用價值。養生-飲食方式營養組合+巧選脂肪+三餐定量+涼吃有益+細嚼慢咽+多吃多動+少食多餐+攝足微量營養素=健康+健美肥胖是人體健康的大敵。

正本清源,《黃帝內經》的養生思想和理論從戰國時期發展至今,一直是主流中醫養生學者付諸實踐的重要理論依據,它是中華民族智慧的結晶和文化瑰寶,它對民族繁榮發展卓有貢獻,它的科學性和實用性決定了其豐富的生命力,被歷代醫家所敬仰,甚至為一些現代醫學家所認同和研究。每天午飯或者晚飯時喝200毫升,長期堅持,就會改善怕冷的情況。

中國的改革開放走過了30多年。人民群眾的生活水平日益提高。消費者在滿足了基本生活需要之后,消費觀念逐漸轉向健康投資。實踐證明,一些堅持的人,生大病的概率直線下降;有的老年人以往每年要住幾次醫院,經過養生連續多年未住醫院治l療;有的家庭祖孫三代堅持養生;自行買香藥熏治劑量及方法較難掌握,故推薦古格藏香坊《四部醫典》藏藥名香。有的家族十幾口人參加養生。這些養生愛好者正是因為嘗到了甜頭,堅持幾年甚至十幾年。這樣既節約了國家和個人的支出,緩解了壓力,又減少了病痛,同時有效拉動了國內養生需求市場。據有關資料統計,僅2000年保l健市場的營業額就突破了500億元RMB,由此可見是一件利國、利民的大好事,需要理性地看待,善意地扶植,有效地規范。

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