堅(jiān)持定期檢查視力和驗(yàn)光，科學(xué)預(yù)防近視，例如護(hù)瞳視力防控中心等關(guān)注：假性近視、科學(xué)矯正孩子進(jìn)入學(xué)齡期后，這個(gè)時(shí)期是青少年屈光不正的發(fā)展階段。

建議青少年兒童眼睛的調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，過(guò)多的調(diào)節(jié)參與可能導(dǎo)致近視的提早到來(lái)！所以，這時(shí)候如果看到孩子經(jīng)常瞇眼、揉眼，就要注意，要及早帶孩子到護(hù)瞳視力防控中心進(jìn)行視覺(jué)功能檢查。

孩子確診為近視后，應(yīng)該及時(shí)參與護(hù)瞳的“腦力影像優(yōu)化、主動(dòng)視覺(jué)調(diào)節(jié)”視力訓(xùn)練方法，以達(dá)到近視防控、裸眼視力提升的效果。，在中國(guó)，小學(xué)生35%存在近視。近視的低齡化已引起社會(huì)的高度重視。

Q：保護(hù)孩子視力，打乒乓球真的有用嗎？

A:打乒乓球確實(shí)對(duì)的預(yù)防有好處。打乒乓球的時(shí)候，兩只眼睛以球?yàn)槟繕?biāo)，不停在上下左右遠(yuǎn)近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。

其實(shí)不光是乒乓球，很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)近視的預(yù)防有積極作用，比如籃球、足球、跑步等。家長(zhǎng)應(yīng)該做的是鼓勵(lì)孩子們多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

調(diào)整恰當(dāng)?shù)钠聊桓叨葹閮和{(diào)整電子設(shè)備的高度并確保他們?cè)谑褂脮r(shí)體態(tài)正常。我們可以調(diào)整計(jì)算機(jī)屏幕的高矮，使孩子可以平視液晶屏幕，腳部也可放在有支撐作用的腳凳上。兒童的桌椅或可調(diào)節(jié)式的辦公家具都將更有益于兒童正確地使用智能設(shè)備。

定期進(jìn)行視覺(jué)檢查定期為兒童進(jìn)行視覺(jué)篩查，乃至更深入的視功能檢查。作為家長(zhǎng)，我們需要在完全了解兒童視覺(jué)健康狀況的前提下才能做出有效的干預(yù)和判斷。定期到視力健康管理中心進(jìn)行視覺(jué)檢查，確保兒童的視覺(jué)發(fā)育處于正常水平，不受疾病的影響。