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陸太太就是在退休一年內，發現自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。陸太太去找中醫把脈。卻并未發現什么異常。在詢問過她的情況之后，被告知手臂上的壽斑正影響著她的記憶力

看到這，也許你也會疑惑，長斑怎么會和記憶力有關系呢?

人到中年之后，體內的氧化自由基的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能就會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質并積累在皮膚下，長成了老年斑，倘若積聚在腦細胞里必然引起記憶力下降

長斑還會影響記憶力，聽起來有些，但是衰老本就是人必經的階段，也無需太過擔心，只要加強保健就不會有大問題。

每天吃一粒100mg的維生素E膠襄，不僅對老年斑有抑制作用，而且還可以。除了維生素E還有個也可以改善

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秋季護膚的飲食推薦

1、秋季護膚適合吃木瓜紅棗蓮子蜜

干燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

做法:將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

功效:木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健美膚養顏、滋補，對或的人也具有很好的食療作用。

2、秋季護膚適合吃枸杞酒釀蛋

材料:枸杞、鶴剪蛋、酒釀

做法:先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鶴郭蛋蛋液，后大火煮開即可。

功效:鶴郭蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤

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秋季不要立即更換護膚品

換季時節，大多數mm急于清理自己的”梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻讓我們的皮膚無法快速適應氣候，從而調節，我們應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。補水護膚 在肌膚水分不足的時候，肌膚的新陳代謝速度也會減慢，細胞活動的速度變緩慢，干燥.粗糙、脫皮等皮膚問題就會一個接著一個的出現。所以，在清潔面部之后，記得要涂上保濕護膚產品，也可以使用的活泉水、面膜等來鎖住肌膚中的水分。含油量高的冷霜類護膚品，不可以直接為肌膚補充水分，但是可以防止肌膚中水分的揮發

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膚質的種類

我們人體的膚質從種類上來分，可以分為干性皮膚、油性皮膚、敏感皮膚、中性皮膚、混合皮膚五大類，它們因為名稱的不同，膚質也存在著很大的差異，下面開門見山一一介紹。

1、干性皮膚

干性皮膚又被稱為干燥型皮膚，由于皮脂腺分泌量減少，皮膚表層的保護膜被破壞，造成皮膚內水分大量流失的一種表現，膚質的表面比較輕薄、細膩，毛孔看起來不明顯，容易在皮膚表層生成皮屑，這類皮膚很少長和。

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